Tag Archives: chế độ dinh dưỡng

5 loại thực phẩm chống lại chất béo

5 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn cảm thấy no mà không cần phải ăn nhiều. Khi bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn, một trong những cách hiệu quả là bổ sung vào thực đơn những loại thực phẩm khiến bạn cảm thấy no. Điều này giúp bạn kiểm soát

Những thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bé

Thực phẩm họ ngũ cốc, chế phẩm từ sữa hay trái cây đều là các món phụ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bé hoạt động cả ngày. Nhu cầu năng lượng của trẻ đạt đến hai phần ba của người lớn nhưng dung tích bao tử lại nhỏ hơn nhiều. Vì vậy,