Tag Archives: chất xơ

Phòng táo bón cho trẻ? Mỗi ngày cần ăn bao nhiêu gram chất xơ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, 95% trẻ táo bón có nguyên nhân từ chế độ dinh dưỡng không hợp lý và khẩu phần ăn chủ yếu thiếu chất xơ gây nên. Lượng chất xơ cần mỗi ngày theo lứa tuổi Chất xơ là các polysaccharides không tiêu hóa được khi ăn bao gồm