Tag Archives: bệnh do thiếu ngủ

Nguy cơ ‘bệnh tật đầy mình’ chỉ vì thiếu ngủ, ngủ không đúng

Không phải vô duyên vô cớ mà một người bình thường cần dành đến 1/3 cuộc đời để ngủ. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ, đủ bệnh sẽ phát sinh… Khi cơ thể đang ngủ cũng là lúc nhiều “đại công trình”